Examen
Examen
De examens worden afgenomen met gebruik van de Japanse termen. De oefeningen worden doorgaand uitgevoerd, zowel links en rechts, voorlangs en achterlangs, totdat sensei een stop teken geeft. De examen eisen zijn een verzameling van belangrijke basis aanvallen en technieken. Vanuit deze basis zijn de vele duizenden variaties te bestuderen.
De kyu en dan examens worden afgenomen door sensei Robert Smit.
Examens zijn bedoeld voor een markering van de persoonlijke ontwikkeling, er worden per kyu en dan graden certificaten uitgereikt. Aikido leerlingen met (of zonder) een kyu graad dragen een witte band, leerlingen met een dan graad dragen een zwarte band. De hakama mag gedragen worden door ervaren leerlingen die volgens sensei een voorbeeld zijn voor beginners.
Jeugd kyu graden
(ca 30 lesdagen / 4-6 maanden per kyu)
10de kyu
| Aanval situatie | Verdediging techniek |
| Solo | Seiza Formele zittende positie op de knieën, tenen plat |
| Solo, suwari waza en tachi wazaIn zittende en in staande houding | Rei Formele begroeting |
| Hidari hanmi en migi hanmi Links en rechts voor | |
| Shikko Op de knieen lopen | |
| Ushiro ukemi, Achterwaartse rol | |
| Tenkai Draaien zonder stap te maken | |
| Tenkan Draaien op voorste voet met stap van achterste voet | |
| Gyakuhanmi katatedori, tachi wazaTegenoverstaand vasthouden bij de pols met 1 hand | KokyonageExtensie oefening |
| Aihanmi katatedori, tachi wazaKruislinks vasthouden bij de pols met 1 hand | Ikkyo1ste armklem, met golf beweging de arm gebogen naar boven en naar beneden brengen |
| Ryu katatedori, suwari-wazaZittend in seiza met beide handen de polsen vastpakken | Kokyo-ho Thee drink worp met extensie |
| Betekenis en uitspraak van: aikido (ai = liefde of harmonie, ki = energie, do = de manier waarop je iets doet of de weg); onegai shimasu (oh-ne-guy shi-mass, alstublieft); domo arigato gozaimashita (do-mo ari-ga-to go-zei-mash-tah hartelijk bedankt). | |
| Zelfdiscipline tonen. | |
9de kyu
Alle voorgaande eisen plus;
| Aanval situatie | Verdediging techniek |
| Solo, suwari waza en tachi waza | Tsugi-ashiMet je voorste voet naar voren gevolgd door de ander die achterste voet blijft |
| Irimi Lijkt op gewoon lopen, met je achterste voet naar voren gevolgd door de ander die achterste voet wordt, in de lijn achter de voorste | |
| Mae ukemi Voorwaartse rol | |
| Aihanmi katatedori, tachi waza | Ikkyo, omote en uraVia buikzijde of voorlangs en via rugzijde of achterlangs |
| Shihonage, omote en uraVier richtingen worp, onder de elleboog draaien tot de nek | |
| KotegaeshiPols uitdraai en waterval worp | |
| Gyakuhanmi katatedori, tachi waza | Ikkyo, omote en uraVia buikzijde of voorlangs en via rugzijde of achterlangs |
| Shihonage, omote en uraVier richtingen worp, onder de elleboog draaien tot de nek | |
| KotegaeshiPols uitdraai en waterval worp | |
| Ryu katatedori, suwari-waza | Kokyo-ho |
| Je eigen band kunnen omdoen. | |
| Betekenis en uitspraak uke (de persoon die aanvalt, de techniek ondergaat en geworpen wordt), and tori (de persoon die aangevallen wordt en zich verdedigt) hoe sta je stevig? (als een zak aardappels/rijst of als een houten paal?) Wat vind je leuk bij de aikido training en waarom? | |
| Dojo etiquette tonen. | |
8ste kyu
Alle voorgaande eisen plus;
| Aanval situatie | Verdediging techniek |
| Solo, hidari hanmi en migi hanmi | Tori funeRoeiboot oefening |
| Solo, tachi waza | Furi tamaHandenschudden |
| Tsudan tsukiVuiststoot met achterste hand naar buik | |
| Jodan tsukiVuiststoot met achterste hand naar hoofd | |
| ShomenuchiSlag met achterste hand van boven je hoofd naar voorhoofd partner | |
| YokomenuchiSlag met achterste hand van boven je hoofd naar zijkant hoofd partner | |
| Mae ukemi(snel en langzaam, stil en met afslaan, gebalanceerd opstaan) | |
| Ushiro ukemiAchterwaartse rol | |
| Shomenuchi, tachi waza | Ikkyo, omote en ura |
| Tsudan tsuki, tachi waza | Kotegaeshi |
| Yokomenuchi | Shihonage |
| Aihanmi katatedori | KokyunageExtensie worp |
| Katatedori zowel aihanmi als gyakuhanmi | 2 vrije technieken |
| Ryu katatedori, suwari-waza | Kokyo-ho |
| Vertel de naam van de aikido grondlegger en iets over zijn leven. (morihei ueshiba, o’sensei is geboren in 1883. Na een leven van traditionele japanse krijgskunsten bestuderen, heeft hij aikido ontwikkeld in 1942. Hij trainde aikido tot een maand voor zijn dood in 1969, hij was toen 86 jaar oud. Hij voorzag dat aikido training zou help om vrede te bereiken over de gehele wereld. | |
| De band bij een partner kunnen omdoen. | |
7de kyu
Alle voorgaande eisen plus;
| Aanval situatie | Verdediging techniek |
| Solo, suwari waza en tachi waza | Yoko ukemiZijwaartse rol |
| Ushiro yoko ukemiAchterwaartse zijwaartse rol | |
| Mae yoko ukemiVoorwaartse zijwaartse rol | |
| Solo met jo | Rei Met jo groeten, ook bij de jo overdragen aan je partner |
| Hanmi Begin houding met jo, staand | |
| Tsudan tsuki | |
| Shomenuchi | |
| Yokomenuchi | |
| Shomenuchi, suwariwaza | Ikkyo, omote en ura |
| Katadori shomenuchi, tachi wazaHet pak bij een schouder vastpakken, met achterste hand shomenuchi geven | Ikkyo, omote en ura |
| Katadori shomenuchi, tachi waza | Nikyo, omote en ura
Tweede armklem, pink naar neus en navel |
| Ushiro ryotedori, tachi wazaVan achteren beiden polsen vastpakken | Sankyo, omote en uraDerde armklem, op de tenen laten lopen |
| Aihanmi katatedori, tachi waza | Irimi-nage, omote en uraIngaande worp met boven arm onder de kin |
| Shomenuchi, tachi waza | Irimi-nage, omote en ura |
| Katatedori, morote-dori, tsudan tsuki, zowel aihanmi als gyakuhanmi | 3 vrije technieken |
| Ryu katatedori, suwari-waza | Kokyo-ho |
| Betekenis en uitspraak: hanmi (driehoek stand staan/zitten), ma-ai (afstand), suwariwaza (zittende technieken), tachiwaza (staande technieken), hanmi handachiwaza (aanvaller staand en verdediger zittend) and zanshin (oplettendheid) | |
| Vertel een verhaal over hoe jij zelf aikido gebruikt hebt op school, tijdens het spelen of thuis (bijvoorbeeld uit de weg stappen voor iets gevaarlijks dat op je afkomt; een ruzie voorkomen door meegaand te denken en beiden niet te verliezen; je balans terug krijgen wanneer je dreigt te vallen; een rol maken bij een val). | |
6de kyu
Alle voorgaande eisen, deelname aan gastlessen buitenlandse sensei, plus;
| Aanval situatie | Verdediging techniek |
| Solo, suwari waza en tachi waza | Mae ukemi, ushiro ukemi, yoko ukemi Direct achter elkaar |
| Solo, tachi waza | Mae ukemiRol over een of meer personen |
| Aanval op aanwijzing sempei | Ukemi Met een volwassen sempei als tori |
| Hanmi handachiwaza, aihanmi katatedori | Ikkyo, omote en ura |
| Hanmi handachiwaza, gyakuhanmi katatedori | Ikkyo, omote en ura |
| Kata-dori, suwari waza en tachi waza | Ikkyo, omote en ura |
| Nikkyo, omote en ura | |
| Ryote-dori, suwari waza en tachi waza | Tenchi-nageHemel en aarde worp |
| Morote-doriTwee handen pakken een onderarm | Kokyunage |
| Tsudan tsuki en jodan tsuki | Irimi-nage, omote en ura |
| Morotedori | Ikkyo, omote en ura |
| Ushiro ryote-dori | |
| Aihanmi katatedori | Sankyo, omote en ura |
| Ushiro ryote-dori | |
| Ushiro kubishimeAchterlangs een hand pakt pols, andere hand pakt kraag, verwurging | |
| Yokomen uchi | 3 verschillende technieken |
| Ryotedori | |
| Ushiro ryote-dori | |
| Jo waza, Uke heeft jo of tori heeft jo |
JiyuwazaVrije technieken |
Randori met 2 uke
Meerdere aanvallers gelijktijdig, aanval en verdediging vorm vrij, zonder uitgebreide klemmen op de grond |
|
| Suwari waza ryote-dori | Kokyuho |
|
Een opstel over aikido, bijvoorbeeld “daarom doe ik aikido”, minimaal 1 A4 pagina per email verstuurd naar sensei 1 week voor de examen.
zie vervolg examen volwassenen www.aikidorotterdam.com |
|